O que você faria hoje se parasse de sofrer de depressão?
O segredo para o tratamento da depressão está ao seu alcance!
Tudo parece calmo, mas você sente que algo está errado, mesmo sem saber exatamente o que é. O mundo e a vida aprecem cinzentos, as coisas que você gostava de fazer já não têm graça, as pessoas aprecem mais difíceis de lidar e sair de casa parece um tormento.
Essa história te parece familiar?
A depressão é um problema cada vez mais comum e se você chegou até aqui é por que deseja parar de sofrer com esse problema.
A boa notícia é que a psicologia avançou muito no combate à depressão nos últimos anos e hoje você pode ter acesso ao que há de melhor no tratamento dela.
Como? Continue lendo e descubra como.
MAS, O QUE É A TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL (TCC)?
O que é a TCC e por que é recomendada por quase toda a comunidade médica para o tratamento da depressão?
Foco na alta
A TCC é uma terapia que tem começo, meio e fim. O foco do terapeuta é dar alta para o paciente assim que as questões levantadas na sessão inicial tenham sido resolvidas, especialmente para o tratamento de depressão
Melhora o autoconhecimento
Ao longo das sessões, eu irei ensinar técnicas que ajudam você a lidar com várias situações cotidianas e auxiliá-lo a ser seu próprio “terapeuta”. Isso incentiva o autoconhecimento e melhora a autoconfiança e te mantém no rumo certo para o tratamento da depressão
Credibilidade
Para se ter uma ideia da importância da TCC, já foram feitos mais de 300 estudos científicos que validaram sua eficácia. A TCC é a psicoterapia mais bem estudada e muitas pesquisas já comprovaram que ela é efetiva no tratamento de diversos transtornos emocionais, como a depressão e ansiedade.
Efeito duradouro e preventivo
Vários estudos já comprovaram que a TCC tem efeito mais duradouro e protetor contra recaídas de alguns transtornos, como o tratamento de depressão.
Resultados mais rápidos
Um dos principais benefícios da TCC é que os resultados são mais rápidos quando comparados com outros tipos de psicoterapia. Além disso é um modelo de tratamento de depressão fácil de aplicar através da terapia.
Participação ativa
Para o sucesso da TCC a participação ativa do paciente é fundamental, incluindo diversas atividades que precisam ser feitas em casa, por exemplo, especialmente no tratamento da depressão.
VEJA O QUE ALGUNS PACIENTES TÊM A DIZER
Profissional altamente qualificado e super atencioso !
Nathalia MacedoSuper indico! Graças a Deus melhorei muito durante o tratamento. Ótimo profissional!
Professora Bruna RibeiroO procurei por causa de crises de ansiedade e hj, graças a Deus estou muito melhor. Ótimo profissional e muito dedicado. O recomendo a todos os que precisam.
Elisiene Silva
- Formado pela Universidade Federal Fluminense
- Especializado em Terapia Cognitivo Comportamental pelo CPAF-RJ
- "Mar calmo não faz bom marinheiro"
conheça seu psicólogo
Sou um cara simples, nascido na periferia do Rio de Janeiro, falo “bixcoito” e visto casaco com 20°C. Sofri com ansiedade um bom tempo da minha vida, o que me garantiu um belo buraco de gastrite no estômago. Então, sim, conheço bem os efeitos que uma boa terapia pode proporcionar.
Hoje trabalho com psicologia clínica e atendo especialmente casos de ansiedade e depressão
VALORES DA TERAPIA
Antes de informar o valor das sessões é preciso que você tenha em mente o quanto a depressão já lhe custou. Não dá para colocar um preço na experiência humana, mas pense em:
- Quantas oportunidades você perdeu?
- Quantos relacionamentos foram afetados?
- Quanto dinheiro já foi gasto tentando evitar esse problema?
- Como fazer terapia se você não sente vontade de sair de casa?