O que você faria hoje se parasse de sofrer de ansiedade?

Tudo parece calmo, mas de repente uma onda, uma sensação estranha te invade. A respiração parece ficar mais difícil, o corpo começa a ficar tenso, fraco e com tremores. Suor frio começa a a escorrer, e está difícil pensar.Essa história te parece familiar?

VEJA O QUE ALGUNS PACIENTES TÊM A DIZER

O procurei por causa de crises de ansiedade e hj, graças a Deus estou muito melhor. Ótimo profissional e muito dedicado. O recomendo a todos os que precisam.

thumb Elisiene Silva

Muito atencioso, ótimo profissional, ótima pessoa. Trabalho maravilhoso, tem me ajudado muito as consultas. Posso dizer que em pouco tempo melhorei uns 40%. Super recomendo...

thumb Leonardo Arantes

Super indico! Graças a Deus melhorei muito durante o tratamento. Ótimo profissional!

thumb Professora Bruna Ribeiro

A ansiedade é um problema cada vez mais comum e se você chegou até aqui é por que deseja parar de sofrer com esse problema.

A boa notícia é que a psicologia avançou muito no tratamento da ansiedade nos últimos anos e hoje você pode ter acesso ao que há de melhor no tratamento dela.

Quer saber como? Continue lendo e descubra!

ansiedade

MAS, O QUE É A TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL (TCC)?

O que é a TCC e por que é recomendada por quase toda a comunidade médica para o tratamento da ansiedade?

Foco na alta

A TCC é uma terapia que tem começo, meio e fim. O foco do terapeuta é dar alta para o paciente assim que as questões levantadas na sessão inicial tenham sido resolvidas, especialmente para o tratamento de ansiedade

Melhora o autoconhecimento

Ao longo das sessões, eu irei ensinar técnicas que ajudam você a lidar com várias situações cotidianas e auxiliá-lo a ser seu próprio “terapeuta”. Isso incentiva o autoconhecimento e melhora a autoconfiança e te mantém no rumo certo para o tratamento da ansiedade

Credibilidade

Para se ter uma ideia da importância da TCC, já foram feitos mais de 300 estudos científicos que validaram sua eficácia. A TCC é a psicoterapia mais bem estudada e muitas pesquisas já comprovaram que ela é efetiva no tratamento de diversos transtornos emocionais, como a depressão e ansiedade.

Efeito duradouro e preventivo

Vários estudos já comprovaram que a TCC tem efeito mais duradouro e protetor contra recaídas de alguns transtornos, como o tratamento de ansiedade.

Resultados mais rápidos

Um dos principais benefícios da TCC é que os resultados são mais rápidos quando comparados com outros tipos de psicoterapia. Além disso é um modelo de tratamento de ansiedade fácil de aplicar através da terapia.

Participação ativa

Para o sucesso da TCC a participação ativa do paciente é fundamental, incluindo diversas atividades que precisam ser feitas em casa, por exemplo, especialmente no tratamento da ansiedade.

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Sou um cara simples, nascido na periferia do Rio de Janeiro, falo “bixcoito” e visto casaco com 20°C. Sofri com ansiedade um bom tempo da minha vida, o que me garantiu um belo buraco de gastrite no estômago. Então, sim, conheço bem os efeitos que uma boa terapia pode proporcionar.

Hoje trabalho com psicologia clínica, que atende especialmente casos de ansiedade e depressão. A vida pode parecer pesada, difícil. Mas eu posso garantir para você que existe esperança. A psicologia tem buscado encontrar as respostas para os sofrimentos humanos e fico feliz em te informar que sim, encontramos boa parte das respostas. Quer saber como? Basta iniciar essa jornada comigo, seu novo psicólogo.

 

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