O que você faria hoje se parasse de sofrer de depressão?
O segredo para uma vida sem depressão está ao seu alcance!
Tudo parece calmo, mas você sente que algo está errado, mesmo sem saber exatamente o que é. O mundo e a vida aprecem cinzentos, as coisas que você gostava de fazer já não têm graça, as pessoas aprecem masi difíceis de lidar e sair de casa parece um tormento.
Essa história te parece familiar?
A depressão é um problema cada vez mais comum e se você chegou até aqui é por que deseja parar de sofrer com esse problema.
A boa notícia é que a psicologia avançou muito no combate à depressão nos últimos anos e hoje você pode ter acesso ao que há de melhor no combate à depressão.
Como? Continue lendo e descubra como.
MAS, O QUE É A TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL (TCC)?
O que é a TCC e por que é recomendada por quase toda a comunidade médica para o tratamento da depressão?
Foco na alta
A TCC é uma terapia que tem começo, meio e fim. O foco do terapeuta é dar alta para o paciente assim que as questões levantadas na sessão inicial tenham sido resolvidas
Melhora o autoconhecimento
Ao longo das sessões, eu irei ensinar técnicas que ajudam você a lidar com várias situações cotidianas e auxiliá-lo a ser seu próprio “terapeuta”. Isso incentiva o autoconhecimento e melhora a autoconfiança.
Credibilidade
Para se ter uma ideia da importância da TCC, já foram feitos mais de 300 estudos científicos que validaram sua eficácia. A TCC é a psicoterapia mais bem estudada e muitas pesquisas já comprovaram que ela é efetiva no tratamento de diversos transtornos emocionais, como a depressão e ansiedade.
Efeito duradouro e preventivo
Vários estudos já comprovaram que a TCC tem efeito mais duradouro e protetor contra recaídas de alguns transtornos, como depressão e ansiedade.
Resultados mais rápidos
Um dos principais benefícios da TCC é que os resultados são mais rápidos quando comparados com outros tipos de psicoterapia. Além disso é um modelo fácil de aplicar através da terapia online.
Participação ativa
Para o sucesso da TCC, mesmo quando realizada em sessões de terapia online, a participação ativa do paciente é fundamental, incluindo diversas atividades que precisam ser feitas em casa, por exemplo
VEJA O QUE ALGUNS PACIENTES TÊM A DIZER
* Depoimentos reais, nomes fictícios para a preservação do sigilo dos pacientes
- Formado pela Universidade Federal Fluminense
- Especializado em Terapia Cognitivo Comportamental pelo CPAF-RJ
- "Mar calmo não faz bom marinheiro"
conheça seu terapeuta online
Sou um cara simples, nascido na periferia do Rio de Janeiro, falo “bixcoito” e visto casaco com 20°C. Sofri com depressão e ansiedade um bom tempo da minha vida, o que me garantiu um belo buraco de gastrite no estômago. Então, sim, conheço bem os efeitos que uma boa terapia pode proporcionar.
Hoje trabalho com psicologia clínica, sendo um terapeuta online que atende especialmente casos de ansiedade e depressão
VALORES DA TERAPIA ONLINE
Antes de informar o valor das sessões é preciso que você tenha em mente o quanto a ansiedade já lhe custou. Não dá para colocar um preço na experiência humana, mas pense em:
- Quantas oportunidades você perdeu?
- Quantos relacionamentos foram afetados?
- Quanto dinheiro já foi gasto tentando evitar a depressão?
- Como fazer terapia se você não sente vontade de sair de casa?
Quanto você pagaria para se livrar da depressão?
Pergunte sobre valores especiais no pacote com 4 sessões- Acesso via Whatsapp durante horário comercial
- Sessões semanais de até 50 minutos
- Terapia online via Skype ou Whatsapp
- Remarcação até no mesmo dia
